Was ist eigentlich Birkenreisig?
Geschrieben von admin am Freitag, 25 Juli 2008 um 21:05 Uhr
Ein Birkenreisig oder auch Birkenquast genannt ist ein Bündel von Zweigen der dichtbelaubten Raudusbirke (Betula verrucosa). Der Zeitpunkt der Ernte und Quastbindens spielt eine wichtige Rolle (Anfang Juli, am besten bei Neumond). Dadurch wird der Quast duftend, geschmeidig, weich und besonders haltbar. Das Trocknen erfolgt an einem luftigen schattigen Ort mitten in der Natur in schadstoffarmer Luft.
Wofür wird der Birkenreisig in der Sauna genutzt?
1. Schlagen mit einen Birkenquast ist die beste Massage. Dies entspannt die Muskulatur und hilft bei Schmerzen und Verspannungen und regt zusätzlich den Kreislauf an.
2. Es hat eine auch eine Medizinische Wirkung. Verschiedene ätherische Öle erleichtern die Atmung. Der Körper wird gereinigt, entschlackt und entgiftet. Der frische Sommerduft steigert das Wohlbefinden.
3. Der Birkenreisig eignet sich hervorragend als Wärmeauflage bei Verspannungen und Schmerzen. Das Einatmen der ätherischen Öle ist eine Wohltat; Das Gesicht einfach in das Herz des Quasts eintuchen und den Duft genießen. Da erlebt man das was in Finnland seit eh und je als “Seele der Sauna” gepriesen wurde.
Quastmassage:
Man beginnt die Quastmassage an den Beinen, ohne Hast und bei nicht zu hoher Temperatur, 70 – 90° C genügen. Danach werden die Hände die Arme und der Rücken und zum Schluß die Brust und der Bauch bearbeitet.
Was ist vor der ersten Anwendung des Quasts zu beachten?
Methode 1:
Am Besten wird der Quast in warmen Wasser eingeweicht – je länger, desto besser. Auf diese Weise wird er wieder geschmeidig, weich und die Blätter trennen sich nicht vom Reisig.
Methode 2:
Der Quast wird während der Sauna Heizzeit in warmen Wasser eingeweicht. Man schüttet einen Aufguß auf die Steine und dreht den Quast ein paar mal in aufsteigenden Dampf, bevor man mit der Klopfmassage beginnt.
Der getrocknete Quast ist mehrmals verwendbar. Nach dem Gebrauch wird er mit kaltem Wasser abgespült, ausgeschüttet und an einem schattigen luftigen Ort zum trocknen aufgehängt. Beim nächsten Saunagang wird die Einweichprozedur wiederholt.
Sauna Tip:
Benutzen Sie das Einweichwasser zum Aufguss oder hängen Sie ein Birkenquast an die Wand und spritzen Sie während des Saunierens ein paar mal wenig Wasser darauf. So entsteht ein herrlicher, natürlicher Birkenduft!
Ihr Saunashop24.com Team
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Kategorie: Allgemein,Was ist eigentlich?
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